1. Giới thiệu
Bạn có bao giờ nhận thấy giấc mơ của mình trở nên mãnh liệt và sống động hơn khi bạn bị sốt không? Bạn có thể đã có những giấc mơ kỳ lạ và đáng lo ngại được gọi là giấc mơ gây sốt. Ở đây, chúng ta sẽ khám phá ý nghĩa của những giấc mơ gây sốt, cơ sở khoa học đằng sau chúng và tác động của chúng đối với mỗi cá nhân.
2. Ý nghĩa mơ thấy sốt
Ý nghĩa của giấc mơ sốt là chủ quan và khác nhau ở mỗi người. Giấc mơ sốt có thể là cách não xử lý nhiệt độ cao, dẫn đến những trải nghiệm giấc mơ độc đáo và thường kỳ lạ. Sốt cao được biết là có thể làm gián đoạn giấc ngủ REM, dẫn đến gián đoạn giấc ngủ và gặp những cơn ác mộng kỳ lạ.
Một số lý thuyết cho rằng giấc mơ sốt là nỗ lực của cơ thể để phân tích và tổng hợp những thay đổi sinh lý xảy ra khi bị bệnh. Những người khác tin rằng những giấc mơ này là biểu hiện của những cảm xúc tiềm ẩn hoặc mối quan tâm liên quan đến bệnh tật.
3. Khoa học về giấc mơ sốt
Những giấc mơ sốt, như được quan sát trong các nghiên cứu từ(2013)[ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3830719/ ]Và(2016)[ https://journals.ub.uni-heidelberg.de/index.php/IJoDR/article/view/28492 ], được đặc trưng bởi tính chất kỳ quặc và mãnh liệt của chúng. Trong các cơn sốt, mọi người thường kể lại những giấc mơ lặp đi lặp lại hoặc thay đổi tiêu cực hơn, cảm xúc mãnh liệt hơn và không có sự tương tác xã hội so với những giấc mơ thông thường.
Những đặc điểm kỳ lạ trong giấc mơ này có thể được tạo ra bởi những bất thường trong hoạt động của não do nhiệt độ nóng gây ra. Những giấc mơ do cơn sốt này thường bao gồm những hình ảnh liên quan đến bệnh tật, được cho là bị ảnh hưởng bởi nhận thức của não về các triệu chứng do cơn sốt gây ra của cơ thể. Sự xáo trộn của giấc ngủ REM, một giai đoạn quan trọng của giấc mơ, do sốt gây ra, có thể đã góp phần làm thay đổi bản chất của những giấc mơ này.
Xu hướng này phù hợp với 'giả thuyết liên tục' của giấc mơ, trong đó đề xuất rằng các sự kiện xảy ra gần đây khi thức giấc sẽ ảnh hưởng đến nội dung giấc mơ.
4. Giấc mơ sốt và ác mộng
Trong khi giấc mơ bị sốt là do sốt thì ác mộng có thể là do lo lắng, căng thẳng hoặc chấn thương. Những cơn ác mộng khủng khiếp và khó chịu này cũng có thể là dấu hiệu của chứng rối loạn giấc ngủ, chẳng hạn như chứng ngưng thở khi ngủ hoặc chứng ngủ rũ. Ác mộng, bất kể nguồn gốc của chúng, có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ.
Ác mộng có thể giảm bớt bằng cách giảm căng thẳng và thực hành vệ sinh giấc ngủ tốt. Điều trị hành vi nhận thức có thể được yêu cầu trong những tình huống khó khăn hơn. Một nghiên cứu về giấc ngủ cũng có thể xác định xem vấn đề về giấc ngủ có tồn tại hay không.
5. Giấc mơ sốt và giấc mơ sáng suốt
Người mơ nhận thức được rằng họ đang ngủ trong những giấc mơ sáng suốt. Một số người mơ sáng suốt khẳng định họ có quyền kiểm soát giấc mơ của mình. Trong một nghiên cứu, khoảng 40% giấc mơ bị sốt được mô tả là tỉnh táo. Con số này cao hơn đáng kể so với 7,5% người khỏe mạnh có giấc mơ sáng suốt.
6. Thành phần cảm xúc của giấc mơ sốt
A. Sức nóng của cảm xúc trong giấc mơ sốt
Giấc mơ về cơn sốt đại diện cho những cảm xúc bị kìm nén như phẫn nộ, cáu kỉnh và oán giận trong cuộc sống thực của chúng ta do áp lực xã hội hoặc niềm tin cá nhân. Mặc dù những giấc mơ này có thể đáng lo ngại nhưng chúng nhằm mục đích thể hiện những cảm xúc sâu sắc.
B. Tác động đến sức khỏe cảm xúc
Những cảm xúc mãnh liệt trải qua trong giấc mơ bị sốt có thể khiến người mơ cảm thấy lúng túng và khó chịu khi thức dậy. Những cơn ác mộng này cũng có thể làm tăng cảm xúc bất ổn, suy nghĩ khó chịu và hoang mang. Tuy nhiên, nếu được tiếp cận bằng cách tự suy ngẫm, những giấc mơ gây sốt có thể giúp bạn phát triển cá nhân.
7. Nguyên nhân và ảnh hưởng của giấc mơ sốt
Điều kiện cơ bản
Tất nhiên, có thể những giấc mơ gây sốt không nhất thiết phải là giấc mơ - ít nhất là không theo cách chúng ta biết về chúng. Tiến sĩ Rodriguez giải thích: “Chúng tôi biết rằng những người mắc các bệnh lý khác, chẳng hạn như bệnh não [các bệnh ảnh hưởng đến chức năng hoặc cấu trúc của não], có thể bị ảo giác”. 'Ảo giác có thể là một dạng 'giấc mơ tỉnh táo' trong những trường hợp đó. Điều tương tự cũng có thể được tranh luận nếu chúng ta bị sốt.”
Ngủ kém
Thiếu ngủ do bệnh tật cũng có thể góp phần gây ra những giấc mơ kỳ lạ. Tiến sĩ Rodriguez giải thích: “Sốt là trạng thái không ổn định sẽ làm gián đoạn giấc ngủ của chúng ta”. 'Chúng tôi biết rằng những bệnh nhân mắc chứng ngưng thở khi ngủ hoặc chứng ngủ rũ nghiêm trọng, cả hai đều có dạng giấc ngủ bị phân mảnh, có xu hướng nhớ nhiều hơn về những giấc mơ của họ.' Tiến sĩ Rodriguez cũng đề cập rằng dù có sốt hay không, chúng ta thường nhớ đến những giấc mơ đau buồn hơn, chẳng hạn như ác mộng.
Nhấn mạnh
Ngay cả khi không bị sốt, bạn vẫn có thể có những giấc mơ bất thường, đặc biệt nếu bạn đang bị căng thẳng. Theo Gail Saltz, MD, phó giáo sư tâm thần học tại Bệnh viện NY Presbyterian, Trường Y Weill-Cornell và là người dẫn chương trình podcast 'Nhân cách học', những giấc mơ có ý nghĩa quan trọng trong việc hiểu được suy nghĩ vô thức. Tiến sĩ Saltz nói: “Một giấc mơ có thể mở ra cánh cửa dẫn vào những lo lắng, sợ hãi, ham muốn vô thức, v.v. nếu được bệnh nhân và bác sĩ cùng làm việc cùng nhau giải thích chính xác”.
8. Tìm kiếm ý nghĩa và hướng dẫn trong giấc mơ sốt
Uống thuốc của bạn.
Nếu bạn bị sốt, một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm là uống thuốc để hạ sốt. Bạn càng hết sốt sớm thì bạn càng sớm thoát khỏi cơn ác mộng do sốt.
Tiêu thụ nhiều nước.
Khi bị sốt, cơ thể sẽ bị mất nước, vì vậy hãy uống nhiều nước để giữ nước cho cơ thể. Điều này sẽ giúp giảm sốt và do đó, bạn sẽ mơ thấy sốt.
Xông hơi.
Tắm nước ấm sẽ giúp bạn hạ sốt. Nó cũng có thể giúp bạn thư giãn nếu bạn cảm thấy khó chịu sau khi mơ thấy sốt.
Hãy nghỉ ngơi bất cứ khi nào có thể.
Giấc mơ bị sốt có thể khiến bạn khó ngủ hơn bình thường, vì vậy nếu có thể, hãy ngủ bất cứ khi nào cơ thể bạn cần. Mặc dù việc ngủ trưa liên tục không được khuyến khích trong điều kiện bình thường nhưng có thể chấp nhận được khi không khỏe.
Trước khi đi ngủ, hãy để ý đến những gì bạn tiêu thụ.
Khi bạn bị sốt và lo lắng về những giấc mơ bị sốt, quy tắc tương tự cũng được áp dụng như khi bạn bị sốt và lo lắng về những giấc mơ bị sốt. Mặc dù có thể bạn không ăn nhiều do bị sốt, nhưng bạn vẫn nên lưu ý đến việc ăn gần giờ đi ngủ vì một số loại thực phẩm có thể cản trở giấc ngủ.
9. Kết luận
Giấc mơ sốt là những trải nghiệm độc đáo và mãnh liệt khi cơ thể chúng ta chống lại nhiễm trùng. Những giấc mơ này có thể đưa ra một cái nhìn thoáng qua về tiềm thức của chúng ta và làm sáng tỏ những vấn đề tình cảm chưa được giải quyết. Các cá nhân có thể tìm thấy hướng dẫn và hiểu biết sâu sắc về cuộc sống hàng ngày của mình bằng cách khám phá các biểu tượng và chủ đề trong những giấc mơ gây sốt.
Mặc dù chúng có thể gây lo lắng nhưng điều cần thiết cần nhớ là những giấc mơ gây sốt chỉ là tạm thời và cuối cùng có thể góp phần vào sự phát triển và chữa lành cá nhân. Thông qua việc tự suy ngẫm, hướng dẫn chuyên môn và quản lý sức khỏe tổng thể, giấc mơ gây sốt có thể được coi là cơ hội để khám phá bản thân và trao quyền cho bản thân.
Bây giờ bạn đã có câu trả lời tại sao giấc mơ sốt lại xảy ra? Thủ tục thanh toán(DreamApp) [ https://dreamapp.io/ ], từ điển giấc mơ giải mã ý nghĩa giấc mơ bị sốt.
10. Câu hỏi thường gặp
Tại sao giấc mơ sốt lại xảy ra khi bị bệnh?
Giấc mơ bị sốt xảy ra do trạng thái thay đổi của não khi bị sốt, dẫn đến những trải nghiệm sống động và kỳ lạ bị ảnh hưởng bởi căng thẳng và viêm nhiễm liên quan đến bệnh tật.
Nằm mơ thấy sốt có hại không?
Giấc mơ sốt nói chung là vô hại. Chúng là kết quả của phản ứng tự nhiên của cơ thể đối với bệnh tật và sẽ giảm dần khi cơn sốt thuyên giảm.
Giấc mơ gây sốt có thể trở thành hiện thực?
Đúng vậy, những giấc mơ bị sốt có thể mang lại cảm giác cực kỳ thực tế, làm mờ ranh giới giữa trí tưởng tượng và thực tế do hoạt động của não tăng cao trong điều kiện sốt.
Có phải tất cả các bệnh đều gây ra giấc mơ sốt?
Giấc mơ bị sốt thường liên quan đến nhiễm trùng và các bệnh làm tăng nhiệt độ cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng trải qua chúng, vì phản ứng của mỗi cá nhân có thể khác nhau.
Làm thế nào bạn có thể quản lý những giấc mơ sốt?
Thuốc nghỉ ngơi và hạ sốt có thể giúp kiểm soát giấc mơ sốt. Giải quyết căn bệnh tiềm ẩn và duy trì lượng nước trong cơ thể có thể giúp bạn phục hồi nhanh hơn và ít mơ dữ dội hơn.
